褪黑素是什么
褪黑素,又称褪黑激素、松果体素、褪黑色素,其化学名称是N-乙酰基-5甲氧基色胺,英文名是Melatonin,它是由脑松果体分泌的激素之一,属于吲哚杂环类化合物。
褪黑素和安眠药的区别
1、化学成分不同
褪黑素的主要成分就是褪黑素,此外还会添加适量微晶纤维素、硬脂酸镁、薄膜包衣剂等成分。
安眠药的成分包括巴比妥类、苯二氮卓类、非典型苯二氮卓类等。
2、作用不同
褪黑素能缩短睡前觉醒时间和入睡时间,改善睡眠质量,有较强的调整时差功能。
安眠药能快速诱导睡眠、延长总睡眠时间及深度睡眠过程。
3、副作用不同
褪黑素的危害有导致头痛、抑郁、白天嗜睡、头晕、关节痛、胃痉挛和易怒等,但是一般不会危及生命。
安眠药的副作用有导致头晕、困倦、嗜睡、疲乏和定向障碍等不适,过量服用安眠药会有生命危险。
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