情绪到底有没有用？ - 知乎

最近总是感觉情绪无用。但是其实好多事情的决定也都是情绪引起的。可是发生了的事情又不能因为情绪而改变。

简单的回答：情绪在社会生活中起到的作用和认知在认识生活中起到的作用是一致的，是不可代替的。或者可以这样说，情绪和认知是密不可分的，相互影响的。情绪的感知和你情绪相关的直接感知、内脏活动、肌肉运动再体验相关（Niedenthal，2007），从这个角度上讲，你也无法剥离开情绪。

至于情绪的作用，从情绪的发生来说，从情绪的早期理论到认知理论，无外乎应激，实际上是利用情绪更迅速的发生机制来弥补认知虽然系统但是缓慢的作用方式，当然从生物进化的角度上讲，也正是有快速的情绪作保证才可能发展出复杂的认知系统；从情绪进一步的作用来讲，情绪实际是快速接收环境信息来反馈修正认知（当然认知也会修正情绪，这种复杂的交互作用使得对情绪的研究并不像对认知的研究那样卓有成效），这种环境信息有可能是自然环境，但主体是社会-文化环境，比如他人的行为和情绪。

从实用的角度讲，情绪是获得他人真实倾向和控制他人行为的最佳方式。因为情绪发生的快速且自发的性质，所以任何人都很难完全掩饰情绪的出现，这种情绪表现包括表情、肌肉活

TED演讲中有这么一个案例：某意外事故幸存者回到家后，再次联系了医生。他告诉医生："那个人不是我妈妈！" 医生很疑惑："她就是你妈妈呀"。病人回答："虽然那个人外貌、声音都和我妈妈一样，但我内心清楚地知道，她不是我妈妈。"

听起来像科幻小说中常有的惊悚情节，其实真正的原因是，患者大脑中视觉图像处理的区域和主管情绪的杏仁体之间的连接被切断。当他视觉上看到妈妈时，无法唤起情绪，感觉上和陌生人没有两样。所以他认为眼前这个人是陌生人伪装的。

类似问题也大量存在于自闭症儿童中。 由于生理原因，他们大脑中不同区域间的连结较少，所以大多数自闭儿情绪方面存在问题，例如看见妈妈没有反应，被骂被打时不会哭，不该笑时乱笑。

如果没有了情绪，人类恐怕就成为了高级机器人。妈妈仅仅是"妈妈"而己，念动这个词，你不会产生依恋、安全感、爱，面前称为"妈妈"的这个人，和大街上陌生人的区别仅仅是称呼不同。

可以说，情绪是人类"灵魂"最重要的组成部分。没有了情绪，我们将成为行尸走肉。

要细究情绪的作用，我们可从个体和集体两个

情绪的对立面是理性。哲学家和科学家（包括达尔文）都突出强调了人类的“理性”思维能力。这就导致了一种信念——理性思维是人类的理想型，与之相对就是一种更加原始、更不合人意的情绪取向的生活方式。然而，一直都存在着一个强大的思想学派，他们认为人类独特的情绪特征在很大程度上塑造了我们的本性。

在“搜索假说”（search hypothesis）中，行为主义学家迪伦·埃文斯（Dylan Evans）表述了情绪的这种价值。“搜索假说”认为情绪为我们的行动设定了边界，并提供了有效的、不假思索的判断：“三思而后行是很好的，但关键还在于行动。在某个时刻，你必须停下思考，付诸行动。”他将此称为哈姆雷特的两难困境（Hamlet's dilemma）。另外一些学者同样将情绪视为根深蒂固的“经验法则”，能够指导个体的生活。星期四的晚上，你可能要在观看足球比赛、同朋友吃饭以及留在家中三者之间做出快速选择。“我喜欢这样，但我不想要那个”的情绪，往往会左右严格的理性分析。可以说，是一系列深层次的“性情”（disp

当然有用。

在人类漫长的进化历程中，情绪是按照绝对理性的养子被设计出来的一种全面增强人类能力促进人类生存的催化剂兴奋剂。

就像火影忍者里面鸣人体内的九尾兽。没有它，吵架你都吵不赢。没有它，一旦地铁踩脚遇到遭遇战式的肉搏，你浑身软踏踏，心脏输血功率起不来，出招必然无力，击打必然失准，同时由于理性太强，计较代价，往往患得患失，就会轻松被人完败。

这在现代社会可能不算什么，因为致命危险很少，冲突方往往也是同样有理性的人，但在原始生存环境，只要有肉身袭击，往往后果非死即伤，这时候确保情绪速燃，引爆小宇宙，聚变查克拉，以命搏，以死斗，就是对生命体自身安全最大的负责。

现代人探讨情绪的作用，原因不在情绪自身，而是在文明进化过程里，人类进展迅速，使得当初情绪的设计框架相当部分失去了准确性与合理性。

对方只不过给我小鞋穿，我却能把情绪燃到十步一杀，夺人性命的级别，就不合时宜了，害人害己。女友只是甩了我，我也能把情绪冰冻到被全世界抛弃，离群索居，自生自灭的级别，为族群节约粮食，为同伴让出交配权，这就过分严

当你试试看去一个不接受你情绪的地方待一阶段就明白“情绪是否重要”这件事了。我在这方面有长达几乎六年的体会，二年在澳洲工作，四年在英国工作，连续三家会计事务所，一个共同点是：在这三个地方，我都感觉必须压抑自己的情绪，即使偶尔流露出一点焦虑，也要被教训说"calm down"。最后，我容易焦虑这件事并未彻底解决，我不会因为他们认为calm down and carry on是美德就自动停止焦虑，甚至我还在焦虑上多加了一层情绪 --- 仇恨，即使表面上不说，内心里也还是会挣扎“为什么我就不能焦虑？为什么我连焦虑的权利都没有？”想到动情之时，甚至恨不得给他们一巴掌（头脑中虚拟的场景）。有一次我真的在现实生活中反驳他们了，虽然造成了不愉快，但我记得那次我留下的回忆反而是美好的 -- 那种感觉可以这样来形容: 似乎我骑自行车来到了一片油菜花地，然后我把自行车一扔，就往油菜花地里一躺，任阳光和清风抚慰我，我不用向这个世界做任何解释。

以上是我第一次对情绪有深刻体会：情绪就像是水，你看不到水源在